初夏の献立 

夏の食事会のメニューを何品か紹介します。

矢部牛モモ肉の野菜巻き


山都町産有機野菜のスープ


鱧の落としとオカヒジキの梅肉醤油


緑川産天然鮎の塩焼

など、となっています。

夏野菜料理 

なんか無性に野菜をたくさん食べたいなーーーと思った時、生野菜を千切ってドレッシングをかけて食べるのもいいですが、もっと美味しく多品目を戴くのにおすすめがスープ仕立てです。
冷蔵庫に入っている野菜やスーパーで気になった野菜などなど、何でも使ってみましょう。旬のものなら言うことなしです。
ただ、切り方と入れるタイミングはセンスを要します。日々訓練しながら腕を磨きましょう。


この画像は食事会用なので、すべて地元の有機野菜です
が、他に玉葱、セロリ、パセリの軸、じゃがいも、かぼちゃなど食べたい物をバランスよく。


特に切り方に決まりはありませんが、素材の持ち味をこわさぬよう、口への運び易さを想像しながら切っていきます。


最初にご自宅にある一番上質な油を鍋に差します。にんにくがお好きな方はこの時点で香り出しを。


じっくり旨みを抽出したいものから先に入れて、色や歯ごたえを残したいものを後にする。ゆっくり蒸らすように炒める。塩胡椒をする。


一通り火が通ったら、動物系のスープ（ここではカツオ出汁ですが、ご家庭ならスープの素を耳かきレベルの量で野菜の旨みを引き出す程度に味をみながら足していく。素は和風・洋風・中華なんでもいい）


今日はこんな感じですが、その日の野菜を使うので作る度に顔を変える、おもしろく身体に良い料理だと思います。
食事会でご賞味下さい。

初夏の食材 

真名鰹のマナちゃんです。


姿のまま西京漬にするので切り目を入れて塩水に３０分漬けます。


水気をよく切り、酒と味醂で延ばした西京味噌に三日間漬け込みます。


１６０℃のオーブンで４０分じっくり焼き、仕上げに味醂を刷毛で塗り照りを付けて出来上がりです。

４日前にご注文いただければ御用意できます。


今日の食事会のデザートは、奄美のプラムとピオーネです。

夏の献立 

今回の食事会の有機野菜のスープは天候に合わせて日替わりですが、
昨日は梅雨前とは思えないほどの真夏の暑さでしたので、
宮崎の郷土料理の冷汁にしました。

鯵などの青背の魚を焼いた身をほぐして、すり鉢で味噌と一緒によく摺ります。
今回はわたりがにサンところで買った真イワシがあったので、それでやりました。

すり鉢に広げるようにして、バーナーで焙り香ばしくする。
これを冷水で伸ばし胡瓜、みょうが、ねぎ、しそ、すりごまなどをたっぷり入れ仕上げる。



魚のクセが気になる方は、感じない程度に生姜汁や柚子酢を入れるのが、私なりのポイントです。

さっそく、ありがとうございました。 

第１回のお食事会を今日から３１日まで催してますが、初日から７名の方にご予約いただきうれしい限りでございます。

料理の合間に数枚写真を撮りましたので紹介します。

小鉢３品
車海老・ワタリガニ・ホタテと枝豆のゼリー寄せ柚子ソース掛け
牛タンやわらか煮焼ねぎ風味
生くらげと夏野菜のぬた

冷鉢
モトサツ・ガスパチョ

夏の暑い日に頂くとトマトの風味が一気に全身に染み渡ります。

向付
鱧の落としと生蛸の湯洗い

鱸（スズキ）の入荷がなかったので、生蛸に替わりました。

焼物
特選矢部牛のヒレステーキ柚子胡椒風味



手打ち蕎麦と季節の天婦羅

土鍋御飯と冷汁

デザート・コーヒー
　　　　　　　　　　でした。

最後のコーヒーのところ

ありがとうございました。

夏のお食事会の御案内 

夏の献立ができました。

夏野菜の小鉢３品
　
下名連石産木成り完熟トマトのガスパッチョ

鱸（すずき）の洗い、鱧の落とし梅肉醤油

特選矢部牛ヒレ肉ステーキ柚子胡椒風味

手打ち蕎麦と季節の天婦羅

土鍋御飯と冷汁

デザート・コーヒー
　　　　　　　　　　　　　　５，０００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

となっております。


全部おすすめですが、特におすすめはガスパッチョ（スペインのトマトスープ）です。ほとんどのトマトは流通上の問題で青い内にちぎりますが、特別にギリギリまで木で完熟したトマトを運んでもらっています。
メインは矢部牛のヒレステーキです。


届いたばかりのヒレ肉１本

成型後

スライスして真空パックして−０℃で冷蔵保存

繊細な肉質と極上の柔らかさは絶品です。ヒレ肉なのでもたれることなく、かなりヘルシーです。美味しい水といい草で育つと肉にも反映されるんでしょうね。

この献立は地元の青年部員有志とその他の方宅に葉書で御案内します。
今回が第１回ですが、これから２ヶ月に１回程度季節の献立をお送りします。
どうぞ、よろしくお願いします。